いちご 生 と大豆 全粒 青大豆 国産 乾の栄養素を比較
いちご 生と大豆 全粒 青大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いちご 生 | 大豆 全粒 青大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 90 | 12.5 | 77.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 31.4 | -30.7 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 33.5 | -32.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 16.9 | -16.8 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 19.3 | -19.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.1 | 8.5 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.9 | 8.1 | -2.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.6 | 12.9 | -6.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 20.1 | -18.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.5 | 30.1 | -21.6 | g | | 有機酸 | 0.8 | 1.6 | -0.8 | g | | 灰分 | 0.5 | 4.6 | -4.1 | g | | ナトリウム | Tr | 3 | -3 | mg | | カリウム | 170 | 1700 | -1530 | mg | | カルシウム | 17 | 160 | -143 | mg | | マグネシウム | 13 | 200 | -187 | mg | | リン | 31 | 600 | -569 | mg | | 鉄 | 0.3 | 6.5 | -6.2 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.9 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.96 | -0.91 | mg | | マンガン | 0.2 | 2.11 | -1.91 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | Tr | 9 | -9 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 9 | 450 | -441 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 17 | 8 | 9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 9 | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.3 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 12 | -11.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 7 | -7 | mg | | ビタミンK | 2 | 36 | -34 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.74 | -0.71 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.24 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.4 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 11 | -10.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.55 | -0.51 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 90 | 260 | -170 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 0.83 | -0.5 | mg | | ビオチン | 0.8 | 24 | -23.2 | μg | | ビタミンC | 62 | 2 | 60 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： オランダイチゴ
廃棄部位： へた及び果梗 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |