いちご 生 と大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物の栄養素を比較
いちご 生と大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いちご 生 | 大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 90 | 65.4 | 24.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 14.1 | -13.4 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 14.8 | -13.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 9.2 | -9.1 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 9.8 | -9.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.1 | 1.6 | 4.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.9 | 1.5 | 4.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.6 | 0.8 | 5.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 8.5 | -7.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.5 | 8.4 | 0.1 | g | | 有機酸 | 0.8 | 0.4 | 0.4 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | g | | ナトリウム | Tr | 1 | -1 | mg | | カリウム | 170 | 530 | -360 | mg | | カルシウム | 17 | 79 | -62 | mg | | マグネシウム | 13 | 100 | -87 | mg | | リン | 31 | 190 | -159 | mg | | 鉄 | 0.3 | 2.2 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.9 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.23 | -0.18 | mg | | マンガン | 0.2 | 1.01 | -0.81 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | Tr | 2 | -2 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 9 | 77 | -68 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 17 | 3 | 14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 3 | 15 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.6 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 4.2 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.2 | -3.2 | mg | | ビタミンK | 2 | 7 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.17 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 4 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 90 | 41 | 49 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 0.26 | 0.07 | mg | | ビオチン | 0.8 | 9.8 | -9 | μg | | ビタミンC | 62 | Tr | 62 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： オランダイチゴ
廃棄部位： へた及び果梗 | 食物繊維：AOAC2011.25法
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可食部100g当たりの成分です。 |