いちご 生 と貝類 たにし 生の栄養素を比較
いちご 生と貝類 たにし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いちご 生 | 貝類 たにし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 90 | 78.8 | 11.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 9.4 | -8.7 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 13 | -12.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | 72 | -72 | mg | | 脂質 | 0.1 | 1.1 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.1 | 3.6 | 2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.9 | 3.2 | 2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.6 | 7.9 | -1.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.5 | 3.6 | 4.9 | g | | 有機酸 | 0.8 | | 0.8 | g | | 灰分 | 0.5 | 3.5 | -3 | g | | ナトリウム | Tr | 23 | -23 | mg | | カリウム | 170 | 70 | 100 | mg | | カルシウム | 17 | 1300 | -1283 | mg | | マグネシウム | 13 | 77 | -64 | mg | | リン | 31 | 140 | -109 | mg | | 鉄 | 0.3 | 19 | -18.7 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 6.2 | -6 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.9 | -1.85 | mg | | マンガン | 0.2 | 2.1 | -1.9 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | Tr | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 9 | | 9 | μg | | レチノール | 0 | 15 | -15 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 17 | | 17 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 960 | -942 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 95 | -94 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 1 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.32 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 3.8 | -3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 18 | -18 | μg | | 葉酸 | 90 | 28 | 62 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 0.52 | -0.19 | mg | | ビオチン | 0.8 | | 0.8 | μg | | ビタミンC | 62 | Tr | 62 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： オランダイチゴ
廃棄部位： へた及び果梗 | 試料： まるたにし、ひめたにし
廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |