いちご 生 と魚類 （かつお類） 加工品 なまりの栄養素を比較
いちご 生と魚類 （かつお類） 加工品 なまりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いちご 生 | 魚類 （かつお類） 加工品 なまり | 差 | 単位 | | 水分 | 90 | 66.9 | 23.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 24.3 | -23.6 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 29.8 | -28.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 80 | -80 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.1 | 0.4 | 5.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.9 | 0.4 | 5.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.6 | 6.2 | 0.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.5 | 0.4 | 8.1 | g | | 有機酸 | 0.8 | | 0.8 | g | | 灰分 | 0.5 | 2.2 | -1.7 | g | | ナトリウム | Tr | 110 | -110 | mg | | カリウム | 170 | 300 | -130 | mg | | カルシウム | 17 | 11 | 6 | mg | | マグネシウム | 13 | 32 | -19 | mg | | リン | 31 | 300 | -269 | mg | | 鉄 | 0.3 | 3.7 | -3.4 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.17 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.2 | 0.02 | 0.18 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | Tr | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 9 | | 9 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 17 | | 17 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 0 | 18 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | (Tr) | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 4 | -4 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.19 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.18 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 16 | -15.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 22 | -21.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.46 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 21 | -21 | μg | | 葉酸 | 90 | 16 | 74 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 0.58 | -0.25 | mg | | ビオチン | 0.8 | | 0.8 | μg | | ビタミンC | 62 | 0 | 62 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： オランダイチゴ
廃棄部位： へた及び果梗 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |