あんず 乾 とひじき ほしひじき ステンレス釜 乾の栄養素を比較
あんず 乾とひじき ほしひじき ステンレス釜 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あんず 乾 | ひじき ほしひじき ステンレス釜 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 16.8 | 6.5 | 10.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 7.4 | -0.7 | g | | たんぱく質 | 9.2 | 9.2 | 0 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1.7 | -1.6 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 3.2 | -2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 49.9 | 0.4 | 49.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 49 | 0.4 | 48.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60 | 6.8 | 53.2 | g | | 食物繊維総量 | 9.8 | 51.8 | -42 | g | | 糖アルコール | 3.4 | 3.1 | 0.3 | g | | 炭水化物 | 70.4 | 58.4 | 12 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 22.7 | -19.5 | g | | ナトリウム | 15 | 1800 | -1785 | mg | | カリウム | 1300 | 6400 | -5100 | mg | | カルシウム | 70 | 1000 | -930 | mg | | マグネシウム | 45 | 640 | -595 | mg | | リン | 120 | 93 | 27 | mg | | 鉄 | 2.3 | 6.2 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.14 | 0.29 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.82 | -0.5 | mg | | ヨウ素 | | 45000 | -45000 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 26 | -26 | μg | | モリブデン | | 17 | -17 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 4800 | 4400 | 400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 270 | 18 | 252 | μg | | β-カロテン当量 | 5000 | 4400 | 600 | μg | | レチノール活性当量 | 410 | 360 | 50 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 5 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 580 | -576 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.09 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.42 | -0.39 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 1.8 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 4.4 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 93 | -83 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 0.3 | 0.23 | mg | | ビオチン | | 17 | -17 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.7 | -4.7 | g | | 備考 | 別名： アプリコット
果皮及び核を除いたもの | ステンレス釜で煮熟後乾燥したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |