あんず 乾 と（こんぶ類） ほそめこんぶ 素干しの栄養素を比較
あんず 乾と（こんぶ類） ほそめこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あんず 乾 | （こんぶ類） ほそめこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 16.8 | 11.3 | 5.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 5.5 | 1.2 | g | | たんぱく質 | 9.2 | 6.9 | 2.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 1.7 | -1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 49.9 | | 49.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 49 | | 49 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60 | 31.8 | 28.2 | g | | 食物繊維総量 | 9.8 | 32.9 | -23.1 | g | | 糖アルコール | 3.4 | | 3.4 | g | | 炭水化物 | 70.4 | 62.9 | 7.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 17.2 | -14 | g | | ナトリウム | 15 | 2400 | -2385 | mg | | カリウム | 1300 | 4000 | -2700 | mg | | カルシウム | 70 | 900 | -830 | mg | | マグネシウム | 45 | 590 | -545 | mg | | リン | 120 | 140 | -20 | mg | | 鉄 | 2.3 | 9.6 | -7.3 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.1 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.06 | 0.37 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.61 | -0.29 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4800 | 1800 | 3000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 270 | 22 | 248 | μg | | β-カロテン当量 | 5000 | 1800 | 3200 | μg | | レチノール活性当量 | 410 | 150 | 260 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 1.5 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 96 | -92 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.28 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 1.6 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 2.9 | 2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.03 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 310 | -300 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 0.24 | 0.29 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 25 | -25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.1 | -6.1 | g | | 備考 | 別名： アプリコット
果皮及び核を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |