あんず 乾 と（こんぶ類） えながおにこんぶ 素干しの栄養素を比較
あんず 乾と（こんぶ類） えながおにこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あんず 乾 | （こんぶ類） えながおにこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 16.8 | 10.4 | 6.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 8.8 | -2.1 | g | | たんぱく質 | 9.2 | 11 | -1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 1 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 49.9 | | 49.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 49 | | 49 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60 | 33.3 | 26.7 | g | | 食物繊維総量 | 9.8 | 24.9 | -15.1 | g | | 糖アルコール | 3.4 | | 3.4 | g | | 炭水化物 | 70.4 | 55.7 | 14.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 21.9 | -18.7 | g | | ナトリウム | 15 | 2400 | -2385 | mg | | カリウム | 1300 | 7300 | -6000 | mg | | カルシウム | 70 | 650 | -580 | mg | | マグネシウム | 45 | 490 | -445 | mg | | リン | 120 | 340 | -220 | mg | | 鉄 | 2.3 | 2.5 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.07 | 0.36 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.2 | 0.12 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4800 | 1400 | 3400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 270 | 31 | 239 | μg | | β-カロテン当量 | 5000 | 1400 | 3600 | μg | | レチノール活性当量 | 410 | 120 | 290 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 0.7 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 110 | -106 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.25 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 1.5 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 3.6 | 1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.03 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 190 | -180 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 0.27 | 0.26 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.1 | -6.1 | g | | 備考 | 別名： アプリコット
果皮及び核を除いたもの | 別名： らうすこんぶ、おにこんぶ（和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |