あんず 乾 とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
あんず 乾とあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あんず 乾 | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 16.8 | 3.4 | 13.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 31.5 | -24.8 | g | | たんぱく質 | 9.2 | 40 | -30.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 2.1 | -2 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 0.4 | 3.5 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 49.9 | 14.3 | 35.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 49 | 13.5 | 35.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60 | 26 | 34 | g | | 食物繊維総量 | 9.8 | 25.2 | -15.4 | g | | 糖アルコール | 3.4 | 0.1 | 3.3 | g | | 炭水化物 | 70.4 | 41.8 | 28.6 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 3.2 | 11.3 | -8.1 | g | | ナトリウム | 15 | 1700 | -1685 | mg | | カリウム | 1300 | 2700 | -1400 | mg | | カルシウム | 70 | 170 | -100 | mg | | マグネシウム | 45 | 290 | -245 | mg | | リン | 120 | 710 | -590 | mg | | 鉄 | 2.3 | 8.2 | -5.9 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.7 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.59 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.32 | 2.35 | -2.03 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | 4800 | 29000 | -24200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 270 | 1200 | -930 | μg | | β-カロテン当量 | 5000 | 32000 | -27000 | μg | | レチノール活性当量 | 410 | 2700 | -2290 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 3.7 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 650 | -646 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.61 | -0.61 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 2.31 | -2.28 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 12 | -8.5 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 20 | -15 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.51 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 10 | 1600 | -1590 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 1.28 | -0.75 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 備考 | 別名： アプリコット
果皮及び核を除いたもの | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |