あんず 乾 とすいか いり 味付けの栄養素を比較
あんず 乾とすいか いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あんず 乾 | すいか いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 16.8 | 5.9 | 10.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 28.7 | -22 | g | | たんぱく質 | 9.2 | 29.6 | -20.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 36.9 | -36.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 46.4 | -46 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 49.9 | 2.3 | 47.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 49 | 2.2 | 46.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60 | 16.7 | 43.3 | g | | 食物繊維総量 | 9.8 | 7.1 | 2.7 | g | | 糖アルコール | 3.4 | | 3.4 | g | | 炭水化物 | 70.4 | 13.4 | 57 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 4.7 | -1.5 | g | | ナトリウム | 15 | 580 | -565 | mg | | カリウム | 1300 | 640 | 660 | mg | | カルシウム | 70 | 70 | 0 | mg | | マグネシウム | 45 | 410 | -365 | mg | | リン | 120 | 620 | -500 | mg | | 鉄 | 2.3 | 5.3 | -3 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.9 | -3 | mg | | 銅 | 0.43 | 1.49 | -1.06 | mg | | マンガン | 0.32 | 1.43 | -1.11 | mg | | ヨウ素 | | 24 | -24 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 90 | -90 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4800 | 9 | 4791 | μg | | β-クリプトキサンチン | 270 | 1 | 269 | μg | | β-カロテン当量 | 5000 | 9 | 4991 | μg | | レチノール活性当量 | 410 | 1 | 409 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 0.6 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 20 | -20 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 4 | 1 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 0.8 | 2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 7.6 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.71 | -0.53 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 120 | -110 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 1.04 | -0.51 | mg | | ビオチン | | 9.1 | -9.1 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 備考 | 別名： アプリコット
果皮及び核を除いたもの | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |