あんず 乾 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の栄養素を比較
あんず 乾と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あんず 乾 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 16.8 | 4 | 12.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 34.3 | -27.6 | g | | たんぱく質 | 9.2 | 36.7 | -27.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 24.7 | -24.6 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 25.7 | -25.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 49.9 | 7.1 | 42.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 49 | 6.8 | 42.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60 | 13.9 | 46.1 | g | | 食物繊維総量 | 9.8 | 18.1 | -8.3 | g | | 糖アルコール | 3.4 | | 3.4 | g | | 炭水化物 | 70.4 | 28.5 | 41.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 5.1 | -1.9 | g | | ナトリウム | 15 | 1 | 14 | mg | | カリウム | 1300 | 2000 | -700 | mg | | カルシウム | 70 | 190 | -120 | mg | | マグネシウム | 45 | 260 | -215 | mg | | リン | 120 | 660 | -540 | mg | | 鉄 | 2.3 | 8 | -5.7 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 4.1 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.43 | 1.12 | -0.69 | mg | | マンガン | 0.32 | 2.75 | -2.43 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 12 | -12 | μg | | モリブデン | | 380 | -380 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4800 | 3 | 4797 | μg | | β-クリプトキサンチン | 270 | 1 | 269 | μg | | β-カロテン当量 | 5000 | 4 | 4996 | μg | | レチノール活性当量 | 410 | Tr | 410 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 1.7 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 1.2 | -1.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.6 | -8.6 | mg | | ビタミンK | 4 | 27 | -23 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.07 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.24 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 2.2 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 11 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.52 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 220 | -210 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 1.01 | -0.48 | mg | | ビオチン | | 31 | -31 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： アプリコット
果皮及び核を除いたもの | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |