あんず 乾 と大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の栄養素を比較
あんず 乾と大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あんず 乾 | 大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 16.8 | 8.3 | 8.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 30.9 | -24.2 | g | | たんぱく質 | 9.2 | 33.6 | -24.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 20.2 | -20.1 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 22.6 | -22.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 49.9 | 5.2 | 44.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 49 | 5 | 44 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60 | 18.6 | 41.4 | g | | 食物繊維総量 | 9.8 | 17.3 | -7.5 | g | | 糖アルコール | 3.4 | | 3.4 | g | | 炭水化物 | 70.4 | 30.7 | 39.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 4.8 | -1.6 | g | | ナトリウム | 15 | 2 | 13 | mg | | カリウム | 1300 | 1800 | -500 | mg | | カルシウム | 70 | 250 | -180 | mg | | マグネシウム | 45 | 250 | -205 | mg | | リン | 120 | 580 | -460 | mg | | 鉄 | 2.3 | 9 | -6.7 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.5 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.43 | 1.11 | -0.68 | mg | | マンガン | 0.32 | 2.54 | -2.22 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 660 | -660 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4800 | 15 | 4785 | μg | | β-クリプトキサンチン | 270 | 0 | 270 | μg | | β-カロテン当量 | 5000 | 15 | 4985 | μg | | レチノール活性当量 | 410 | 1 | 409 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 4.8 | -3.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 20 | -20 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 6.4 | -6.4 | mg | | ビタミンK | 4 | 36 | -32 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.77 | -0.77 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 2.2 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 11 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.45 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 220 | -210 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 1.68 | -1.15 | mg | | ビオチン | | 33 | -33 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： アプリコット
果皮及び核を除いたもの | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |