あんず 乾 と鶏卵 たまご焼 厚焼きたまごの栄養素を比較
あんず 乾と鶏卵 たまご焼 厚焼きたまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あんず 乾 | 鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご | 差 | 単位 | | 水分 | 16.8 | 71.9 | -55.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 9.4 | -2.7 | g | | たんぱく質 | 9.2 | 10.5 | -1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 8.1 | -8 | g | | コレステロール | 0 | 320 | -320 | mg | | 脂質 | 0.4 | 9.2 | -8.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 49.9 | 6.7 | 43.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 49 | 6.4 | 42.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60 | 8.9 | 51.1 | g | | 食物繊維総量 | 9.8 | 0 | 9.8 | g | | 糖アルコール | 3.4 | | 3.4 | g | | 炭水化物 | 70.4 | 6.5 | 63.9 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 1.8 | 1.4 | g | | ナトリウム | 15 | 450 | -435 | mg | | カリウム | 1300 | 130 | 1170 | mg | | カルシウム | 70 | 41 | 29 | mg | | マグネシウム | 45 | 11 | 34 | mg | | リン | 120 | 150 | -30 | mg | | 鉄 | 2.3 | 1.3 | 1 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.9 | 0 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.05 | 0.38 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.03 | 0.29 | mg | | ヨウ素 | | 540 | -540 | μg | | セレン | | 22 | -22 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 140 | -140 | μg | | α-カロテン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | 4800 | (Tr) | 4800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 270 | 6 | 264 | μg | | β-カロテン当量 | 5000 | 4 | 4996 | μg | | レチノール活性当量 | 410 | 140 | 270 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.1 | -2.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 1.1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 11 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.27 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 0.4 | 3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 2.1 | 2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.08 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1 | -1 | μg | | 葉酸 | 10 | 40 | -30 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 0.99 | -0.46 | mg | | ビオチン | | 21 | -21 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | 別名： アプリコット
果皮及び核を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |