あんず 乾 ととうもろこし ポップコーンの栄養素を比較
あんず 乾ととうもろこし ポップコーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あんず 乾 | とうもろこし ポップコーン | 差 | 単位 | | 水分 | 16.8 | 4 | 12.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 8.7 | -2 | g | | たんぱく質 | 9.2 | 10.2 | -1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 21.7 | -21.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 22.8 | -22.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 49.9 | 59.5 | -9.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 49 | 54.1 | -5.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 60 | 52.8 | 7.2 | g | | 食物繊維総量 | 9.8 | 9.3 | 0.5 | g | | 糖アルコール | 3.4 | | 3.4 | g | | 炭水化物 | 70.4 | 59.6 | 10.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 3.4 | -0.2 | g | | ナトリウム | 15 | 570 | -555 | mg | | カリウム | 1300 | 300 | 1000 | mg | | カルシウム | 70 | 7 | 63 | mg | | マグネシウム | 45 | 95 | -50 | mg | | リン | 120 | 290 | -170 | mg | | 鉄 | 2.3 | 4.3 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 2.4 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.2 | 0.23 | mg | | マンガン | 0.32 | | 0.32 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 4800 | 91 | 4709 | μg | | β-クリプトキサンチン | 270 | 170 | 100 | μg | | β-カロテン当量 | 5000 | 180 | 4820 | μg | | レチノール活性当量 | 410 | 15 | 395 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 3 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.3 | -8.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 4 | | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.13 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 2 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 3.2 | 1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.27 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 22 | -12 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 0.46 | 0.07 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 備考 | 別名： アプリコット
果皮及び核を除いたもの | 別名： とうきび | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |