あんず 生 とあんず 乾の栄養素を比較
あんず 生とあんず 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あんず 生 | あんず 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 89.8 | 16.8 | 73 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 6.7 | -5.9 | g | | たんぱく質 | 1 | 9.2 | -8.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.8 | 49.9 | -45.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.7 | 49 | -44.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.9 | 60 | -53.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 9.8 | -8.2 | g | | 糖アルコール | 0.3 | 3.4 | -3.1 | g | | 炭水化物 | 8.5 | 70.4 | -61.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 3.2 | -2.8 | g | | ナトリウム | 2 | 15 | -13 | mg | | カリウム | 200 | 1300 | -1100 | mg | | カルシウム | 9 | 70 | -61 | mg | | マグネシウム | 8 | 45 | -37 | mg | | リン | 15 | 120 | -105 | mg | | 鉄 | 0.3 | 2.3 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.43 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.21 | 0.32 | -0.11 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1400 | 4800 | -3400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 190 | 270 | -80 | μg | | β-カロテン当量 | 1500 | 5000 | -3500 | μg | | レチノール活性当量 | 120 | 410 | -290 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 1.4 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | ナイアシン | Tr | 3.5 | -3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 5 | -4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.18 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 2 | 10 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.53 | -0.23 | mg | | ビオチン | 0.5 | | 0.5 | μg | | ビタミンC | 3 | Tr | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： アプリコット
廃棄部位： 核及び果柄 | 別名： アプリコット
果皮及び核を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |