あんず 生 ととうもろこし ポップコーンの栄養素を比較
あんず 生ととうもろこし ポップコーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あんず 生 | とうもろこし ポップコーン | 差 | 単位 | | 水分 | 89.8 | 4 | 85.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 8.7 | -7.9 | g | | たんぱく質 | 1 | 10.2 | -9.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 21.7 | -21.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 22.8 | -22.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.8 | 59.5 | -54.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.7 | 54.1 | -49.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.9 | 52.8 | -45.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 9.3 | -7.7 | g | | 糖アルコール | 0.3 | | 0.3 | g | | 炭水化物 | 8.5 | 59.6 | -51.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 3.4 | -3 | g | | ナトリウム | 2 | 570 | -568 | mg | | カリウム | 200 | 300 | -100 | mg | | カルシウム | 9 | 7 | 2 | mg | | マグネシウム | 8 | 95 | -87 | mg | | リン | 15 | 290 | -275 | mg | | 鉄 | 0.3 | 4.3 | -4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.4 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.2 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.21 | | 0.21 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 1400 | 91 | 1309 | μg | | β-クリプトキサンチン | 190 | 170 | 20 | μg | | β-カロテン当量 | 1500 | 180 | 1320 | μg | | レチノール活性当量 | 120 | 15 | 105 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 3 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 8.3 | -8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ナイアシン | Tr | 2 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 3.2 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.27 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 2 | 22 | -20 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.46 | -0.16 | mg | | ビオチン | 0.5 | | 0.5 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 備考 | 別名： アプリコット
廃棄部位： 核及び果柄 | 別名： とうきび | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |