あんず 生 と鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねの栄養素を比較
あんず 生と鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あんず 生 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ つくね | 差 | 単位 | | 水分 | 89.8 | 57.9 | 31.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 13.5 | -12.7 | g | | たんぱく質 | 1 | 15.2 | -14.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 14.8 | -14.6 | g | | コレステロール | 0 | 85 | -85 | mg | | 脂質 | 0.3 | 15.2 | -14.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.8 | 11.5 | -6.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.7 | 10.8 | -6.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.9 | 9.1 | -2.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 1.9 | -0.3 | g | | 糖アルコール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 8.5 | 9.3 | -0.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 2.4 | -2 | g | | ナトリウム | 2 | 720 | -718 | mg | | カリウム | 200 | 260 | -60 | mg | | カルシウム | 9 | 33 | -24 | mg | | マグネシウム | 8 | 25 | -17 | mg | | リン | 15 | 170 | -155 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.1 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.4 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.21 | 0.21 | 0 | mg | | ヨウ素 | 0 | 38 | -38 | μg | | セレン | 0 | 16 | -16 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 1 | 12 | -11 | μg | | レチノール | 0 | 38 | -38 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1400 | 5 | 1395 | μg | | β-クリプトキサンチン | 190 | 2 | 188 | μg | | β-カロテン当量 | 1500 | 6 | 1494 | μg | | レチノール活性当量 | 120 | 38 | 82 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 1 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | | 47 | -47 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.18 | -0.16 | mg | | ナイアシン | Tr | 3.8 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 6.7 | -6.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 2 | 18 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.74 | -0.44 | mg | | ビオチン | 0.5 | 5.5 | -5 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | 別名： アプリコット
廃棄部位： 核及び果柄 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |