アボカド 生 と香辛料類 パプリカ 粉の栄養素を比較
アボカド 生と香辛料類 パプリカ 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アボカド 生 | 香辛料類 パプリカ 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.3 | 10 | 61.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.6 | 14.6 | -13 | g | | たんぱく質 | 2.1 | 15.5 | -13.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.8 | 10.9 | 4.9 | g | | コレステロール | Tr | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 17.5 | 11.6 | 5.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | | 0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 57.2 | -52.7 | g | | 食物繊維総量 | 5.6 | | 5.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.9 | 55.6 | -47.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 7.3 | -6.1 | g | | ナトリウム | 7 | 60 | -53 | mg | | カリウム | 590 | 2700 | -2110 | mg | | カルシウム | 8 | 170 | -162 | mg | | マグネシウム | 34 | 220 | -186 | mg | | リン | 52 | 320 | -268 | mg | | 鉄 | 0.6 | 21 | -20.4 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 10 | -9.3 | mg | | 銅 | 0.24 | 1.08 | -0.84 | mg | | マンガン | 0.19 | 1 | -0.81 | mg | | ヨウ素 | 0 | 17 | -17 | μg | | セレン | 1 | 10 | -9 | μg | | クロム | 0 | 33 | -33 | μg | | モリブデン | 2 | 13 | -11 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 13 | 0 | 13 | μg | | β-カロテン | 67 | 5000 | -4933 | μg | | β-クリプトキサンチン | 27 | 2100 | -2073 | μg | | β-カロテン当量 | 87 | 6100 | -6013 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 500 | -493 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | | 3.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 21 | 0 | 21 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.52 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 1.78 | -1.58 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 13 | -11.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 14 | -11.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 83 | 0 | 83 | μg | | パントテン酸 | 1.55 | | 1.55 | mg | | ビオチン | 5.3 | 39 | -33.7 | μg | | ビタミンC | 12 | 0 | 12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： アボガド
廃棄部位： 果皮及び種子 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |