アボカド 生 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
アボカド 生と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アボカド 生 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 71.3 | 15.2 | 56.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.6 | 7.7 | -6.1 | g | | たんぱく質 | 2.1 | 9.2 | -7.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.8 | 5.4 | 10.4 | g | | コレステロール | Tr | 6 | -6 | mg | | 脂質 | 17.5 | 5.8 | 11.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 59.5 | -58.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 54.3 | -53.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 58 | -53.5 | g | | 食物繊維総量 | 5.6 | 6.4 | -0.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 7.9 | 62.6 | -54.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 7.2 | -6 | g | | ナトリウム | 7 | 2800 | -2793 | mg | | カリウム | 590 | 250 | 340 | mg | | カルシウム | 8 | 48 | -40 | mg | | マグネシウム | 34 | 26 | 8 | mg | | リン | 52 | 100 | -48 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.2 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.4 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.1 | 0.14 | mg | | マンガン | 0.19 | 0.66 | -0.47 | mg | | ヨウ素 | 0 | 58 | -58 | μg | | セレン | 1 | 14 | -13 | μg | | クロム | 0 | 7 | -7 | μg | | モリブデン | 2 | 18 | -16 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 13 | 14 | -1 | μg | | β-カロテン | 67 | 130 | -63 | μg | | β-クリプトキサンチン | 27 | 9 | 18 | μg | | β-カロテン当量 | 87 | 140 | -53 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 12 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 1.1 | 2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 3.5 | -3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | ビタミンK | 21 | 9 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.16 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.13 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 1.8 | 0.8 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 2.2 | 0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 0.07 | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 83 | 21 | 62 | μg | | パントテン酸 | 1.55 | 0.35 | 1.2 | mg | | ビオチン | 5.3 | 2.9 | 2.4 | μg | | ビタミンC | 12 | 1 | 11 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 7.1 | -7.1 | g | | 備考 | 別名： アボガド
廃棄部位： 果皮及び種子 | 別名： カップラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |