鶏卵 全卵 いり と調味料類 （その他） 即席すまし汁の栄養素を比較
鶏卵 全卵 いりと調味料類 （その他） 即席すまし汁の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 全卵 いり | 調味料類 （その他） 即席すまし汁 | 差 | 単位 | | 水分 | 70 | 2.8 | 67.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.1 | 17 | -4.9 | g | | たんぱく質 | 13.3 | 18.3 | -5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.6 | 0.5 | 14.1 | g | | コレステロール | 400 | 16 | 384 | mg | | 脂質 | 16.7 | 0.8 | 15.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 10.9 | -10.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 10.4 | -10.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.5 | 28.5 | -26 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.3 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 30.5 | -30.2 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.9 | 47.6 | -46.7 | g | | ナトリウム | 160 | 18000 | -17840 | mg | | カリウム | 140 | 490 | -350 | mg | | カルシウム | 58 | 76 | -18 | mg | | マグネシウム | 13 | 61 | -48 | mg | | リン | 200 | 220 | -20 | mg | | 鉄 | 1.8 | 2.3 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.6 | -0.57 | mg | | ヨウ素 | 22 | 140 | -118 | μg | | セレン | 31 | 39 | -8 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 5 | 29 | -24 | μg | | レチノール | 180 | 0 | 180 | μg | | α-カロテン | | 260 | -260 | μg | | β-カロテン | | 2200 | -2200 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 65 | -65 | μg | | β-カロテン当量 | | 2300 | -2300 | μg | | レチノール活性当量 | 180 | 200 | -20 | μg | | ビタミンD | 4.7 | 0.5 | 4.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 0.8 | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.7 | 0.3 | 2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 21 | 57 | -36 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.13 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.42 | 0.31 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 5.1 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 7.5 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.17 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 4.7 | -3.6 | μg | | 葉酸 | 48 | 170 | -122 | μg | | パントテン酸 | 1.16 | 0.41 | 0.75 | mg | | ビオチン | 26 | 8.3 | 17.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 25 | -25 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 45.7 | -45.3 | g | | 備考 | 別名：スクランブルエッグ
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 2.0 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの）、栄養強化卵 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |