鶏卵 全卵 目玉焼き と調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの栄養素を比較
鶏卵 全卵 目玉焼きと調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 全卵 目玉焼き | 調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 67 | 2.4 | 64.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.7 | 19.4 | -6.7 | g | | たんぱく質 | 14.8 | 21.9 | -7.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.5 | 7.4 | 8.1 | g | | コレステロール | 470 | 0 | 470 | mg | | 脂質 | 17.6 | 9.3 | 8.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 21.3 | -21 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 21 | -20.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.9 | 40.7 | -36.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.6 | -6.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 43 | -42.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 23.5 | -22.5 | g | | ナトリウム | 180 | 8100 | -7920 | mg | | カリウム | 150 | 600 | -450 | mg | | カルシウム | 60 | 85 | -25 | mg | | マグネシウム | 14 | 140 | -126 | mg | | リン | 230 | 300 | -70 | mg | | 鉄 | 2.1 | 2.8 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1.8 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.44 | -0.38 | mg | | マンガン | 0.04 | 1.19 | -1.15 | mg | | ヨウ素 | 25 | | 25 | μg | | セレン | 35 | | 35 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 6 | | 6 | μg | | レチノール | 200 | 0 | 200 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | Tr | 200 | μg | | ビタミンD | 3.9 | 0 | 3.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 0.7 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 2.1 | 7.1 | -5 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 19 | 15 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.41 | 2.58 | -2.17 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 4.9 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.12 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 1.2 | | 1.2 | μg | | 葉酸 | 58 | 65 | -7 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 0.75 | 0.54 | mg | | ビオチン | 27 | | 27 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 20.6 | -20.1 | g | | 備考 | 植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 1.7 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの）、栄養強化卵 | 別名： インスタントみそ汁 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |