あひる卵 ピータン とらっかせい 大粒種 いりの栄養素を比較
あひる卵 ピータンとらっかせい 大粒種 いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あひる卵 ピータン | らっかせい 大粒種 いり | 差 | 単位 | | 水分 | 66.7 | 1.7 | 65 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 23.6 | -23.6 | g | | たんぱく質 | 13.7 | 25 | -11.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.5 | 50.5 | -37 | g | | コレステロール | 680 | 0 | 680 | mg | | 脂質 | 16.5 | 49.6 | -33.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 10.8 | -10.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 10.1 | -10.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 10.1 | -7.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 11.4 | -11.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 21.3 | -21.3 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 3.1 | 2.4 | 0.7 | g | | ナトリウム | 780 | 2 | 778 | mg | | カリウム | 65 | 760 | -695 | mg | | カルシウム | 90 | 50 | 40 | mg | | マグネシウム | 6 | 200 | -194 | mg | | リン | 230 | 390 | -160 | mg | | 鉄 | 3 | 1.7 | 1.3 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 3 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.69 | -0.58 | mg | | マンガン | 0.03 | 2.15 | -2.12 | mg | | ヨウ素 | 34 | 1 | 33 | μg | | セレン | 29 | 2 | 27 | μg | | クロム | Tr | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 5 | 96 | -91 | μg | | レチノール | 220 | 0 | 220 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 22 | 6 | 16 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 1 | 219 | μg | | ビタミンD | 6.2 | 0 | 6.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 10 | -8.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 7 | -6.5 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 26 | Tr | 26 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.24 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.13 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 23 | -22.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 28 | -25.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.46 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 0 | 1.1 | μg | | 葉酸 | 63 | 58 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 2.2 | -1.26 | mg | | ビオチン | 16 | 110 | -94 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0 | 2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 泥状物及び卵殻（卵殻： 15 %） | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |