あひる卵 ピータン と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆の栄養素を比較
あひる卵 ピータンと大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あひる卵 ピータン | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 66.7 | 2.7 | 64 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 35.6 | -35.6 | g | | たんぱく質 | 13.7 | 37.7 | -24 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.5 | 19.1 | -5.6 | g | | コレステロール | 680 | (Tr) | 680 | mg | | 脂質 | 16.5 | 20.7 | -4.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 9.5 | -9.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 9 | -9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 17.5 | -14.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 18.4 | -18.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 33.9 | -33.9 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 3.1 | 5 | -1.9 | g | | ナトリウム | 780 | 4 | 776 | mg | | カリウム | 65 | 2000 | -1935 | mg | | カルシウム | 90 | 160 | -70 | mg | | マグネシウム | 6 | 250 | -244 | mg | | リン | 230 | 650 | -420 | mg | | 鉄 | 3 | 6.7 | -3.7 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 4.2 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.11 | 1.29 | -1.18 | mg | | マンガン | 0.03 | 2.9 | -2.87 | mg | | ヨウ素 | 34 | 1 | 33 | μg | | セレン | 29 | 5 | 24 | μg | | クロム | Tr | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 5 | 800 | -795 | μg | | レチノール | 220 | 0 | 220 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 22 | 10 | 12 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 1 | 219 | μg | | ビタミンD | 6.2 | 0 | 6.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 1.3 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 17 | -16.5 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 11 | -11 | mg | | ビタミンK | 26 | 38 | -12 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.15 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.27 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 11 | -8.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.45 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 0 | 1.1 | μg | | 葉酸 | 63 | 250 | -187 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 0.57 | 0.37 | mg | | ビオチン | 16 | 25 | -9 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | Tr | 2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 泥状物及び卵殻（卵殻： 15 %） | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |