あひる卵 ピータン と米 ［水稲穀粒］ 黒米の栄養素を比較
あひる卵 ピータンと米 ［水稲穀粒］ 黒米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あひる卵 ピータン | 米 ［水稲穀粒］ 黒米 | 差 | 単位 | | 水分 | 66.7 | 15.2 | 51.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 13.7 | 7.8 | 5.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.5 | | 13.5 | g | | コレステロール | 680 | | 680 | mg | | 脂質 | 16.5 | 3.2 | 13.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 72.3 | -72.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 65.7 | -65.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 66.4 | -63.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.6 | -5.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 72 | -72 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 1.4 | 1.7 | g | | ナトリウム | 780 | 1 | 779 | mg | | カリウム | 65 | 270 | -205 | mg | | カルシウム | 90 | 15 | 75 | mg | | マグネシウム | 6 | 110 | -104 | mg | | リン | 230 | 310 | -80 | mg | | 鉄 | 3 | 0.9 | 2.1 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1.9 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.22 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.03 | 4.28 | -4.25 | mg | | ヨウ素 | 34 | 0 | 34 | μg | | セレン | 29 | 3 | 26 | μg | | クロム | Tr | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 5 | 72 | -67 | μg | | レチノール | 220 | | 220 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 31 | -31 | μg | | β-クリプトキサンチン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 22 | 32 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 3 | 217 | μg | | ビタミンD | 6.2 | 0 | 6.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 1.3 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 26 | | 26 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.39 | -0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.1 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 6.9 | -6.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 8.2 | -5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.49 | -0.48 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | | 1.1 | μg | | 葉酸 | 63 | 49 | 14 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 0.83 | 0.11 | mg | | ビオチン | 16 | 5.8 | 10.2 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0 | 2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 泥状物及び卵殻（卵殻： 15 %） | ポリフェノール：0.5ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |