あひる卵 ピータン とそば そば米の栄養素を比較
あひる卵 ピータンとそば そば米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あひる卵 ピータン | そば そば米 | 差 | 単位 | | 水分 | 66.7 | 12.8 | 53.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 8 | -8 | g | | たんぱく質 | 13.7 | 9.6 | 4.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.5 | 2.3 | 11.2 | g | | コレステロール | 680 | 0 | 680 | mg | | 脂質 | 16.5 | 2.5 | 14 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 70.8 | -70.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 64.4 | -64.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 71.8 | -68.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.7 | -3.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 73.7 | -73.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 1.4 | 1.7 | g | | ナトリウム | 780 | 1 | 779 | mg | | カリウム | 65 | 390 | -325 | mg | | カルシウム | 90 | 12 | 78 | mg | | マグネシウム | 6 | 150 | -144 | mg | | リン | 230 | 260 | -30 | mg | | 鉄 | 3 | 1.6 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1.4 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.38 | -0.27 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.76 | -0.73 | mg | | ヨウ素 | 34 | | 34 | μg | | セレン | 29 | | 29 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 220 | 0 | 220 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 22 | 0 | 22 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 0 | 220 | μg | | ビタミンD | 6.2 | 0 | 6.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.1 | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 1.9 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 26 | 0 | 26 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.42 | -0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.1 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 4.3 | -4.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 6.9 | -4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.35 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 0 | 1.1 | μg | | 葉酸 | 63 | 23 | 40 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 1.53 | -0.59 | mg | | ビオチン | 16 | | 16 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0 | 2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 泥状物及び卵殻（卵殻： 15 %） | 別名： そばごめ、むきそば | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |