あひる卵 ピータン と魚類 はたはた 生干しの栄養素を比較
あひる卵 ピータンと魚類 はたはた 生干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あひる卵 ピータン | 魚類 はたはた 生干し | 差 | 単位 | | 水分 | 66.7 | 71.1 | -4.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 14.8 | -14.8 | g | | たんぱく質 | 13.7 | 16.7 | -3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.5 | 9.2 | 4.3 | g | | コレステロール | 680 | 130 | 550 | mg | | 脂質 | 16.5 | 10.3 | 6.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | (Tr) | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | (Tr) | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 3 | 0 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | Tr | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 1.9 | 1.2 | g | | ナトリウム | 780 | 510 | 270 | mg | | カリウム | 65 | 240 | -175 | mg | | カルシウム | 90 | 17 | 73 | mg | | マグネシウム | 6 | 23 | -17 | mg | | リン | 230 | 180 | 50 | mg | | 鉄 | 3 | 0.3 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 0.8 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.04 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.01 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 34 | 37 | -3 | μg | | セレン | 29 | 37 | -8 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 5 | 0 | 5 | μg | | レチノール | 220 | 22 | 198 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 22 | 0 | 22 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 22 | 198 | μg | | ビタミンD | 6.2 | 1 | 5.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 2.8 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 26 | 0 | 26 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.05 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.05 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 3.7 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 3.5 | -2.4 | μg | | 葉酸 | 63 | 11 | 52 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 0.5 | 0.44 | mg | | ビオチン | 16 | 3.6 | 12.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 1.3 | 0.7 | g | | 備考 | 廃棄部位： 泥状物及び卵殻（卵殻： 15 %） | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |