あひる卵 ピータン と魚類 （いわし類） まいわし 塩いわしの栄養素を比較
あひる卵 ピータンと魚類 （いわし類） まいわし 塩いわしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あひる卵 ピータン | 魚類 （いわし類） まいわし 塩いわし | 差 | 単位 | | 水分 | 66.7 | 66.3 | 0.40000000000001 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 14 | -14 | g | | たんぱく質 | 13.7 | 16.8 | -3.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.5 | 7.2 | 6.3 | g | | コレステロール | 680 | 74 | 606 | mg | | 脂質 | 16.5 | 9.6 | 6.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 5.6 | -2.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 6.9 | -3.8 | g | | ナトリウム | 780 | 2400 | -1620 | mg | | カリウム | 65 | 300 | -235 | mg | | カルシウム | 90 | 70 | 20 | mg | | マグネシウム | 6 | 43 | -37 | mg | | リン | 230 | 210 | 20 | mg | | 鉄 | 3 | 1.7 | 1.3 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1.4 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.2 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 34 | | 34 | μg | | セレン | 29 | | 29 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 220 | Tr | 220 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 22 | 0 | 22 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | (Tr) | 220 | μg | | ビタミンD | 6.2 | 10 | -3.8 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.3 | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 26 | 0 | 26 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.03 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.35 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 8 | -7.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 11 | -8.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.54 | -0.53 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 17 | -15.9 | μg | | 葉酸 | 63 | 22 | 41 | μg | | パントテン酸 | 0.94 | 1.46 | -0.52 | mg | | ビオチン | 16 | | 16 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 6.1 | -4.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 泥状物及び卵殻（卵殻： 15 %） | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |