鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご とえだまめ 冷凍の栄養素を比較
鶏卵 たまご焼 だし巻きたまごとえだまめ 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご | えだまめ 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 77.5 | 67.1 | 10.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.8 | 11.1 | -1.3 | g | | たんぱく質 | 11 | 13 | -2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8 | 7.2 | 0.8 | g | | コレステロール | 330 | 0 | 330 | mg | | 脂質 | 9.2 | 7.6 | 1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 5.3 | -5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 4.9 | -4.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.9 | 5.6 | -2.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.3 | -7.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 10.6 | -10.1 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 1.7 | 0.1 | g | | ナトリウム | 470 | 5 | 465 | mg | | カリウム | 130 | 650 | -520 | mg | | カルシウム | 42 | 76 | -34 | mg | | マグネシウム | 11 | 76 | -65 | mg | | リン | 160 | 190 | -30 | mg | | 鉄 | 1.3 | 2.5 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.4 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.42 | -0.37 | mg | | マンガン | 0.03 | 1.12 | -1.09 | mg | | ヨウ素 | 450 | 2 | 448 | μg | | セレン | 23 | 2 | 21 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 3 | 190 | -187 | μg | | レチノール | 140 | 0 | 140 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 22 | -22 | μg | | β-カロテン | (Tr) | 170 | -170 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 4 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 180 | -176 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 15 | 125 | μg | | ビタミンD | 2.2 | 0 | 2.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 1.2 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 8.2 | -7.7 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 10 | 28 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.28 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.13 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.6 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 4.5 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.14 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0 | 1 | μg | | 葉酸 | 42 | 310 | -268 | μg | | パントテン酸 | 1.03 | 0.51 | 0.52 | mg | | ビオチン | 22 | 9.2 | 12.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 27 | -27 | mg | | アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |