鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご とらいまめ 全粒 乾の栄養素を比較
鶏卵 たまご焼 だし巻きたまごとらいまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご | らいまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 77.5 | 11.7 | 65.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.8 | 18.8 | -9 | g | | たんぱく質 | 11 | 21.9 | -10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8 | 1.3 | 6.7 | g | | コレステロール | 330 | 0 | 330 | mg | | 脂質 | 9.2 | 1.8 | 7.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 37.2 | -36.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 33.8 | -33.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.9 | 44.8 | -41.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 19.6 | -19.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 60.8 | -60.3 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 3.8 | -2 | g | | ナトリウム | 470 | Tr | 470 | mg | | カリウム | 130 | 1800 | -1670 | mg | | カルシウム | 42 | 78 | -36 | mg | | マグネシウム | 11 | 170 | -159 | mg | | リン | 160 | 250 | -90 | mg | | 鉄 | 1.3 | 6.2 | -4.9 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2.9 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.7 | -0.65 | mg | | マンガン | 0.03 | 1.85 | -1.82 | mg | | ヨウ素 | 450 | Tr | 450 | μg | | セレン | 23 | 17 | 6 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 3 | 380 | -377 | μg | | レチノール | 140 | 0 | 140 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | (Tr) | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 3 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 6 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | Tr | 140 | μg | | ビタミンD | 2.2 | 0 | 2.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 4.8 | -4.3 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 10 | 6 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.47 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.16 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.9 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 5.7 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.4 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0 | 1 | μg | | 葉酸 | 42 | 120 | -78 | μg | | パントテン酸 | 1.03 | 1.05 | -0.02 | mg | | ビオチン | 22 | 9.2 | 12.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | | 別名： ライマビーン、バタービーン | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |