鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご とつるあずき 全粒 乾の栄養素を比較
鶏卵 たまご焼 だし巻きたまごとつるあずき 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご | つるあずき 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 77.5 | 12 | 65.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.8 | 17.8 | -8 | g | | たんぱく質 | 11 | 20.8 | -9.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8 | 1 | 7 | g | | コレステロール | 330 | 0 | 330 | mg | | 脂質 | 9.2 | 1.6 | 7.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 39.6 | -39.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 36.1 | -35.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.9 | 43.3 | -40.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 22 | -22 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 61.8 | -61.3 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 3.9 | -2.1 | g | | ナトリウム | 470 | 1 | 469 | mg | | カリウム | 130 | 1400 | -1270 | mg | | カルシウム | 42 | 280 | -238 | mg | | マグネシウム | 11 | 230 | -219 | mg | | リン | 160 | 320 | -160 | mg | | 鉄 | 1.3 | 11 | -9.7 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.1 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.73 | -0.68 | mg | | マンガン | 0.03 | 2.92 | -2.89 | mg | | ヨウ素 | 450 | 0 | 450 | μg | | セレン | 23 | 3 | 20 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 3 | 220 | -217 | μg | | レチノール | 140 | 0 | 140 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | (Tr) | 20 | -20 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 3 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 22 | -18 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 2 | 138 | μg | | ビタミンD | 2.2 | 0 | 2.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 5.4 | -4.9 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 8.1 | -8.1 | mg | | ビタミンK | 10 | 50 | -40 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.5 | -0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.13 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 5.9 | -3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.28 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0 | 1 | μg | | 葉酸 | 42 | 210 | -168 | μg | | パントテン酸 | 1.03 | 0.75 | 0.28 | mg | | ビオチン | 22 | 9.7 | 12.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | | 別名： たけあずき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |