鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
鶏卵 たまご焼 だし巻きたまごとチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 77.5 | 2 | 75.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.8 | 10.4 | -0.6 | g | | たんぱく質 | 11 | 11.4 | -0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8 | 39.6 | -31.6 | g | | コレステロール | 330 | 12 | 318 | mg | | 脂質 | 9.2 | 40.4 | -31.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 40.1 | -39.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 38.2 | -37.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.9 | 38.8 | -35.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.1 | -6.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 43.3 | -42.8 | g | | 有機酸 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.8 | 2.2 | -0.4 | g | | ナトリウム | 470 | 41 | 429 | mg | | カリウム | 130 | 550 | -420 | mg | | カルシウム | 42 | 240 | -198 | mg | | マグネシウム | 11 | 150 | -139 | mg | | リン | 160 | 320 | -160 | mg | | 鉄 | 1.3 | 2.8 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2.3 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.77 | -0.72 | mg | | マンガン | 0.03 | 1.14 | -1.11 | mg | | ヨウ素 | 450 | 12 | 438 | μg | | セレン | 23 | 4 | 19 | μg | | クロム | 0 | 15 | -15 | μg | | モリブデン | 3 | 7 | -4 | μg | | レチノール | 140 | 41 | 99 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | (Tr) | 26 | -26 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 1 | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 28 | -24 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 43 | 97 | μg | | ビタミンD | 2.2 | 0.6 | 1.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 11 | -9.9 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 4.5 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 10 | 4 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.19 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.64 | -0.36 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2.1 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 4.3 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.1 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0 | 1 | μg | | 葉酸 | 42 | 35 | 7 | μg | | パントテン酸 | 1.03 | 1.18 | -0.15 | mg | | ビオチン | 22 | 4.9 | 17.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | 備考 | | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |