鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご と菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの栄養素を比較
鶏卵 たまご焼 だし巻きたまごと菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご | 菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 77.5 | 52.2 | 25.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.8 | 5.4 | 4.4 | g | | たんぱく質 | 11 | 6 | 5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8 | 6.3 | 1.7 | g | | コレステロール | 330 | 140 | 190 | mg | | 脂質 | 9.2 | 7.1 | 2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 33.4 | -33.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 31.1 | -30.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.9 | 34.6 | -31.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 33.9 | -33.4 | g | | 有機酸 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.8 | 0.8 | 1 | g | | ナトリウム | 470 | 83 | 387 | mg | | カリウム | 130 | 110 | 20 | mg | | カルシウム | 42 | 71 | -29 | mg | | マグネシウム | 11 | 11 | 0 | mg | | リン | 160 | 120 | 40 | mg | | 鉄 | 1.3 | 0.7 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.8 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 450 | 19 | 431 | μg | | セレン | 23 | 14 | 9 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 3 | 8 | -5 | μg | | レチノール | 140 | 91 | 49 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | (Tr) | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 4 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 5 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 86 | 54 | μg | | ビタミンD | 2.2 | 1.4 | 0.8 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.7 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 10 | 5 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.15 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 1.6 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0.5 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 42 | 34 | 8 | μg | | パントテン酸 | 1.03 | 0.82 | 0.21 | mg | | ビオチン | 22 | 8.9 | 13.1 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.2 | 1 | g | | 備考 | | ミニクリームパン
部分割合： パン 31、カスタードクリーム 69 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |