鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご と鶏卵 全卵 乾燥全卵の栄養素を比較
鶏卵 たまご焼 だし巻きたまごと鶏卵 全卵 乾燥全卵の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 差 | 単位 | | 水分 | 77.5 | 4.5 | 73 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.8 | 42.3 | -32.5 | g | | たんぱく質 | 11 | 49.1 | -38.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8 | 35.3 | -27.3 | g | | コレステロール | 330 | 1500 | -1170 | mg | | 脂質 | 9.2 | 42 | -32.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 0.6 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 0.6 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.9 | 13.7 | -10.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 4.2 | -2.4 | g | | ナトリウム | 470 | 490 | -20 | mg | | カリウム | 130 | 560 | -430 | mg | | カルシウム | 42 | 210 | -168 | mg | | マグネシウム | 11 | 35 | -24 | mg | | リン | 160 | 700 | -540 | mg | | 鉄 | 1.3 | 3 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2 | -1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.15 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 450 | | 450 | μg | | セレン | 23 | | 23 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 140 | 420 | -280 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | (Tr) | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 52 | -46 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 30 | -26 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 420 | -280 | μg | | ビタミンD | 2.2 | 3.3 | -1.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 6.6 | -5.5 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 2.4 | -1.9 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 10 | 56 | -46 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.29 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 1.24 | -0.96 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 12 | -9.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.21 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 2.7 | -1.7 | μg | | 葉酸 | 42 | 180 | -138 | μg | | パントテン酸 | 1.03 | 0.13 | 0.9 | mg | | ビオチン | 22 | | 22 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 1.2 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |