鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご ととうがらし 果実 生の栄養素を比較
鶏卵 たまご焼 厚焼きたまごととうがらし 果実 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご | とうがらし 果実 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.9 | 75 | -3.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 2.9 | 6.5 | g | | たんぱく質 | 10.5 | 3.9 | 6.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.1 | 1.3 | 6.8 | g | | コレステロール | 320 | 0 | 320 | mg | | 脂質 | 9.2 | 3.4 | 5.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.7 | 7.7 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.4 | 7.7 | -1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.9 | 9.2 | -0.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.3 | -10.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 16.3 | -9.8 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 1.4 | 0.4 | g | | ナトリウム | 450 | 6 | 444 | mg | | カリウム | 130 | 760 | -630 | mg | | カルシウム | 41 | 20 | 21 | mg | | マグネシウム | 11 | 42 | -31 | mg | | リン | 150 | 71 | 79 | mg | | 鉄 | 1.3 | 2 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.5 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.23 | -0.18 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.27 | -0.24 | mg | | ヨウ素 | 540 | | 540 | μg | | セレン | 22 | | 22 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 140 | 0 | 140 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 130 | -130 | μg | | β-カロテン | (Tr) | 6600 | -6600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 2200 | -2194 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 7700 | -7696 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 640 | -500 | μg | | ビタミンD | 2.1 | 0 | 2.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 8.9 | -7.8 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 2 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 11 | 27 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.36 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 3.7 | -3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 4.5 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 1 | -0.92 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0 | 1 | μg | | 葉酸 | 40 | 41 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.99 | 0.95 | 0.04 | mg | | ビオチン | 21 | | 21 | μg | | ビタミンC | 0 | 120 | -120 | mg | | アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | | 別名： なんばん
試料： 辛味種
廃棄部位： へた | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |