鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご とアーモンド フライ 味付けの栄養素を比較
鶏卵 たまご焼 厚焼きたまごとアーモンド フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご | アーモンド フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 71.9 | 1.8 | 70.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 21.1 | -11.7 | g | | たんぱく質 | 10.5 | 21.3 | -10.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.1 | 53.2 | -45.1 | g | | コレステロール | 320 | 0 | 320 | mg | | 脂質 | 9.2 | 55.7 | -46.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.7 | 4.9 | 1.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.4 | 4.6 | 1.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.9 | 10.6 | -1.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.1 | -10.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 17.9 | -11.4 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 3.2 | -1.4 | g | | ナトリウム | 450 | 100 | 350 | mg | | カリウム | 130 | 760 | -630 | mg | | カルシウム | 41 | 240 | -199 | mg | | マグネシウム | 11 | 270 | -259 | mg | | リン | 150 | 490 | -340 | mg | | 鉄 | 1.3 | 3.5 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.1 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.87 | -0.82 | mg | | マンガン | 0.03 | 2.24 | -2.21 | mg | | ヨウ素 | 540 | 0 | 540 | μg | | セレン | 22 | 1 | 21 | μg | | クロム | 0 | 6 | -6 | μg | | モリブデン | 2 | 32 | -30 | μg | | レチノール | 140 | 0 | 140 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | (Tr) | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 1 | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 7 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 1 | 139 | μg | | ビタミンD | 2.1 | 0 | 2.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 22 | -20.9 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.05 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 1.07 | -0.8 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 4.4 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 8 | -5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0 | 1 | μg | | 葉酸 | 40 | 49 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.99 | 0.5 | 0.49 | mg | | ビオチン | 21 | 60 | -39 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.3 | 0.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |