鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご と大豆 全粒 黄大豆 中国産 乾の栄養素を比較
鶏卵 たまご焼 厚焼きたまごと大豆 全粒 黄大豆 中国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご | 大豆 全粒 黄大豆 中国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.9 | 12.5 | 59.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 31.2 | -21.8 | g | | たんぱく質 | 10.5 | 32.8 | -22.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.1 | 17.9 | -9.8 | g | | コレステロール | 320 | Tr | 320 | mg | | 脂質 | 9.2 | 19.5 | -10.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.7 | 7.7 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.4 | 7.3 | -0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.9 | 18.4 | -9.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 15.6 | -15.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 30.8 | -24.3 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 4.4 | -2.6 | g | | ナトリウム | 450 | 1 | 449 | mg | | カリウム | 130 | 1800 | -1670 | mg | | カルシウム | 41 | 170 | -129 | mg | | マグネシウム | 11 | 220 | -209 | mg | | リン | 150 | 460 | -310 | mg | | 鉄 | 1.3 | 8.9 | -7.6 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.9 | -3 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.01 | -0.96 | mg | | マンガン | 0.03 | | 0.03 | mg | | ヨウ素 | 540 | 0 | 540 | μg | | セレン | 22 | 2 | 20 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 41 | -39 | μg | | レチノール | 140 | 0 | 140 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | (Tr) | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 0 | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 9 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 1 | 139 | μg | | ビタミンD | 2.1 | 0 | 2.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 2.1 | -1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 19 | -18.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 8.1 | -8 | mg | | ビタミンK | 11 | 34 | -23 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.84 | -0.78 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.3 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 10 | -7.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.59 | -0.51 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0 | 1 | μg | | 葉酸 | 40 | 260 | -220 | μg | | パントテン酸 | 0.99 | 1.64 | -0.65 | mg | | ビオチン | 21 | 33 | -12 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |