鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご とあずき 全粒 乾の栄養素を比較
鶏卵 たまご焼 厚焼きたまごとあずき 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご | あずき 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.9 | 14.2 | 57.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 17.8 | -8.4 | g | | たんぱく質 | 10.5 | 20.8 | -10.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.1 | 0.8 | 7.3 | g | | コレステロール | 320 | 0 | 320 | mg | | 脂質 | 9.2 | 2 | 7.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.7 | 46.5 | -39.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.4 | 42.3 | -35.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.9 | 37.7 | -28.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 24.8 | -24.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 59.6 | -53.1 | g | | 有機酸 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 灰分 | 1.8 | 3.4 | -1.6 | g | | ナトリウム | 450 | 1 | 449 | mg | | カリウム | 130 | 1300 | -1170 | mg | | カルシウム | 41 | 70 | -29 | mg | | マグネシウム | 11 | 130 | -119 | mg | | リン | 150 | 350 | -200 | mg | | 鉄 | 1.3 | 5.5 | -4.2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 2.4 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.68 | -0.63 | mg | | マンガン | 0.03 | 1.09 | -1.06 | mg | | ヨウ素 | 540 | 0 | 540 | μg | | セレン | 22 | 1 | 21 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 2 | 210 | -208 | μg | | レチノール | 140 | 0 | 140 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | (Tr) | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 1 | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 9 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 1 | 139 | μg | | ビタミンD | 2.1 | 0 | 2.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 3 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 11 | -10.9 | mg | | ビタミンK | 11 | 8 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.46 | -0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.16 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 6.2 | -4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.4 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0 | 1 | μg | | 葉酸 | 40 | 130 | -90 | μg | | パントテン酸 | 0.99 | 1.02 | -0.03 | mg | | ビオチン | 21 | 9.6 | 11.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |