鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
鶏卵 たまご焼 厚焼きたまごと調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 71.9 | 2.9 | 69 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 17.8 | -8.4 | g | | たんぱく質 | 10.5 | 20.2 | -9.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.1 | 2.7 | 5.4 | g | | コレステロール | 320 | 64 | 256 | mg | | 脂質 | 9.2 | 3.7 | 5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.7 | 29.7 | -23 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.4 | 27.9 | -21.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.9 | 37.2 | -28.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.5 | -3.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 37.1 | -30.6 | g | | 有機酸 | 0 | 0 | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 35.6 | -33.8 | g | | ナトリウム | 450 | 13000 | -12550 | mg | | カリウム | 130 | 560 | -430 | mg | | カルシウム | 41 | 72 | -31 | mg | | マグネシウム | 11 | 55 | -44 | mg | | リン | 150 | 230 | -80 | mg | | 鉄 | 1.3 | 2.1 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.9 | 0 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.14 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.27 | -0.24 | mg | | ヨウ素 | 540 | 3700 | -3160 | μg | | セレン | 22 | 27 | -5 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 2 | 12 | -10 | μg | | レチノール | 140 | 10 | 130 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 190 | -190 | μg | | β-カロテン | (Tr) | 1200 | -1200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 47 | -41 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 2100 | -2096 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 180 | -40 | μg | | ビタミンD | 2.1 | 8.3 | -6.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 1.5 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 11 | 100 | -89 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.16 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.29 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 5.7 | -5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 9.3 | -7.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.25 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 5.4 | -4.4 | μg | | 葉酸 | 40 | 140 | -100 | μg | | パントテン酸 | 0.99 | 0.93 | 0.06 | mg | | ビオチン | 21 | 4.7 | 16.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 12 | -12 | mg | | アルコール | (Tr) | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 33.8 | -32.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |