鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご と茶類 （緑茶類） 抹茶 茶の栄養素を比較
鶏卵 たまご焼 厚焼きたまごと茶類 （緑茶類） 抹茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご | 茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.9 | 5 | 66.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 23.1 | -13.7 | g | | たんぱく質 | 10.5 | 29.6 | -19.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.1 | 3.3 | 4.8 | g | | コレステロール | 320 | 0 | 320 | mg | | 脂質 | 9.2 | 5.3 | 3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.7 | 1.6 | 5.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.4 | 1.5 | 4.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.9 | 9.5 | -0.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 38.5 | -38.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 39.5 | -33 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 7.4 | -5.6 | g | | ナトリウム | 450 | 6 | 444 | mg | | カリウム | 130 | 2700 | -2570 | mg | | カルシウム | 41 | 420 | -379 | mg | | マグネシウム | 11 | 230 | -219 | mg | | リン | 150 | 350 | -200 | mg | | 鉄 | 1.3 | 17 | -15.7 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 6.3 | -5.4 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.6 | -0.55 | mg | | マンガン | 0.03 | | 0.03 | mg | | ヨウ素 | 540 | | 540 | μg | | セレン | 22 | | 22 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 140 | 0 | 140 | μg | | α-カロテン | (Tr) | | 0 | μg | | β-カロテン | (Tr) | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 29000 | -28996 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 2400 | -2260 | μg | | ビタミンD | 2.1 | 0 | 2.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 28 | -26.9 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 11 | 2900 | -2889 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.6 | -0.54 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 1.35 | -1.08 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 4 | -3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 12 | -9.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.96 | -0.88 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0 | 1 | μg | | 葉酸 | 40 | 1200 | -1160 | μg | | パントテン酸 | 0.99 | 3.7 | -2.71 | mg | | ビオチン | 21 | | 21 | μg | | ビタミンC | 0 | 60 | -60 | mg | | アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | | 粉末製品
(100 g：182mL、100 mL：55g)カフェイン： 3.2 g、タンニン： 10.0 g、硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |