鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご と菓子パン類 あんパン つぶしあん入りの栄養素を比較
鶏卵 たまご焼 厚焼きたまごと菓子パン類 あんパン つぶしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご | 菓子パン類 あんパン つぶしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 71.9 | 35.5 | 36.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 6.3 | 3.1 | g | | たんぱく質 | 10.5 | 7 | 3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.1 | 3.5 | 4.6 | g | | コレステロール | 320 | 18 | 302 | mg | | 脂質 | 9.2 | 3.8 | 5.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.7 | 54.1 | -47.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.4 | 50.3 | -43.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.9 | 50.7 | -41.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.3 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 53 | -46.5 | g | | 有機酸 | 0 | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 0.7 | 1.1 | g | | ナトリウム | 450 | 130 | 320 | mg | | カリウム | 130 | 120 | 10 | mg | | カルシウム | 41 | 23 | 18 | mg | | マグネシウム | 11 | 18 | -7 | mg | | リン | 150 | 68 | 82 | mg | | 鉄 | 1.3 | 1 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.7 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.14 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.27 | -0.24 | mg | | ヨウ素 | 540 | 2 | 538 | μg | | セレン | 22 | 14 | 8 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 29 | -27 | μg | | レチノール | 140 | 10 | 130 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | (Tr) | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 1 | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 0 | 140 | μg | | ビタミンD | 2.1 | 0.2 | 1.9 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0.7 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | ビタミンK | 11 | 3 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.06 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.07 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 1.7 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0.1 | 0.9 | μg | | 葉酸 | 40 | 32 | 8 | μg | | パントテン酸 | 0.99 | 0.43 | 0.56 | mg | | ビオチン | 21 | 3.6 | 17.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.3 | 0.9 | g | | 備考 | | ミニあんパン
小豆こしあん入り
部分割合： パン 22、あん 78 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |