鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご とチョコレート類 カバーリングチョコレートの栄養素を比較
鶏卵 たまご焼 厚焼きたまごとチョコレート類 カバーリングチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご | チョコレート類 カバーリングチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 71.9 | 2 | 69.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 6 | 3.4 | g | | たんぱく質 | 10.5 | 7.1 | 3.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.1 | 23.1 | -15 | g | | コレステロール | 320 | 15 | 305 | mg | | 脂質 | 9.2 | 24.3 | -15.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.7 | 66.4 | -59.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.4 | 62.2 | -55.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.9 | 63.1 | -54.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.2 | -3.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 64.2 | -57.7 | g | | 有機酸 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.8 | 1.9 | -0.1 | g | | ナトリウム | 450 | 170 | 280 | mg | | カリウム | 130 | 320 | -190 | mg | | カルシウム | 41 | 270 | -229 | mg | | マグネシウム | 11 | 53 | -42 | mg | | リン | 150 | 180 | -30 | mg | | 鉄 | 1.3 | 1.8 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.2 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.38 | -0.33 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.47 | -0.44 | mg | | ヨウ素 | 540 | 13 | 527 | μg | | セレン | 22 | 5 | 17 | μg | | クロム | 0 | 15 | -15 | μg | | モリブデン | 2 | 10 | -8 | μg | | レチノール | 140 | 45 | 95 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | (Tr) | 23 | -23 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 0 | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 24 | -20 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 46 | 94 | μg | | ビタミンD | 2.1 | 0.6 | 1.5 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.8 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 4.2 | -3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 11 | 4 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.16 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.33 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 2.6 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 1 | | 1 | μg | | 葉酸 | 40 | 17 | 23 | μg | | パントテン酸 | 0.99 | 1.18 | -0.19 | mg | | ビオチン | 21 | 5.4 | 15.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.4 | 0.8 | g | | 備考 | | 別名： エンローバーチョコレート
ビスケット等をチョコレートで被覆したもの
部分割合： チョコレート 3、ビスケット 2
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |