鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご と牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪の栄養素を比較
鶏卵 たまご焼 厚焼きたまごと牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご | 牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.9 | 48.2 | 23.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 1.6 | 7.8 | g | | たんぱく質 | 10.5 | 1.9 | 8.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.1 | 39.6 | -31.5 | g | | コレステロール | 320 | 64 | 256 | mg | | 脂質 | 9.2 | 43 | -33.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.7 | 2.9 | 3.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.4 | 2.7 | 3.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.9 | 10.1 | -1.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 6.5 | 0 | g | | 有機酸 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.8 | 0.4 | 1.4 | g | | ナトリウム | 450 | 43 | 407 | mg | | カリウム | 130 | 76 | 54 | mg | | カルシウム | 41 | 49 | -8 | mg | | マグネシウム | 11 | 5 | 6 | mg | | リン | 150 | 84 | 66 | mg | | 鉄 | 1.3 | 0.1 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.2 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.03 | | 0.03 | mg | | ヨウ素 | 540 | 8 | 532 | μg | | セレン | 22 | 2 | 20 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 14 | -12 | μg | | レチノール | 140 | 150 | -10 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | (Tr) | 110 | -110 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | 2 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 110 | -106 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 160 | -20 | μg | | ビタミンD | 2.1 | 0.3 | 1.8 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | Tr | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 11 | 14 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.02 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.13 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 0.4 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | Tr | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0.2 | 0.8 | μg | | 葉酸 | 40 | 0 | 40 | μg | | パントテン酸 | 0.99 | 0.13 | 0.86 | mg | | ビオチン | 21 | 1.2 | 19.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | 備考 | | 別名：生クリーム、フレッシュクリーム
(100 g：95mL、100 mL：105g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |