鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご と牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳の栄養素を比較
鶏卵 たまご焼 厚焼きたまごと牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.9 | 3 | 68.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 22.3 | -12.9 | g | | たんぱく質 | 10.5 | 25.5 | -15 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.1 | 25.5 | -17.4 | g | | コレステロール | 320 | 93 | 227 | mg | | 脂質 | 9.2 | 26.2 | -17 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.7 | 35.9 | -29.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.4 | 34.2 | -27.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.9 | 42 | -33.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 39.3 | -32.8 | g | | 有機酸 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 灰分 | 1.8 | 6 | -4.2 | g | | ナトリウム | 450 | 430 | 20 | mg | | カリウム | 130 | 1800 | -1670 | mg | | カルシウム | 41 | 890 | -849 | mg | | マグネシウム | 11 | 92 | -81 | mg | | リン | 150 | 730 | -580 | mg | | 鉄 | 1.3 | 0.4 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 2.5 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 540 | | 540 | μg | | セレン | 22 | | 22 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 140 | 170 | -30 | μg | | α-カロテン | (Tr) | | 0 | μg | | β-カロテン | (Tr) | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 6 | | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 70 | -66 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 180 | -40 | μg | | ビタミンD | 2.1 | 0.2 | 1.9 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.6 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 11 | 8 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.25 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 1.1 | -0.83 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 6.7 | -4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.13 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 1.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 40 | 2 | 38 | μg | | パントテン酸 | 0.99 | 3.59 | -2.6 | mg | | ビオチン | 21 | | 21 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 1.1 | 0.1 | g | | 備考 | | (100 g：222mL、100 mL：45g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |