鶏卵 たまご豆腐 と香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加の栄養素を比較
鶏卵 たまご豆腐と香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 たまご豆腐 | 香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加 | 差 | 単位 | | 水分 | 85.2 | 3.5 | 81.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 17.2 | -11.4 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 19.9 | -13.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | | 4.5 | g | | コレステロール | 190 | 2 | 188 | mg | | 脂質 | 5.3 | 0.8 | 4.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 18.5 | -18.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 16.8 | -16.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.1 | 76.5 | -73.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 73.8 | -72.9 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 2 | -0.6 | g | | ナトリウム | 390 | 3300 | -2910 | mg | | カリウム | 99 | 390 | -291 | mg | | カルシウム | 26 | 100 | -74 | mg | | マグネシウム | 8 | 90 | -82 | mg | | リン | 95 | 300 | -205 | mg | | 鉄 | 0.8 | 6.6 | -5.8 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.5 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.57 | -0.54 | mg | | マンガン | 0.02 | 1.17 | -1.15 | mg | | ヨウ素 | 770 | 1 | 769 | μg | | セレン | 15 | 10 | 5 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 7 | -6 | μg | | レチノール | 83 | 0 | 83 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 83 | 0 | 83 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.54 | -0.5 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.15 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 3.4 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 2.32 | -2.27 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | 葉酸 | 25 | 30 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 1.33 | -0.71 | mg | | ビオチン | 13 | 3.5 | 9.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0.7 | | 0.7 | g | | 食塩相当量 | 1 | 8.4 | -7.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |