鶏卵 たまご豆腐 と畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
鶏卵 たまご豆腐と畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 たまご豆腐 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 85.2 | 72 | 13.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 17.3 | -11.5 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 20.4 | -13.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 1.9 | 2.6 | g | | コレステロール | 190 | 250 | -60 | mg | | 脂質 | 5.3 | 3.4 | 1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 2.5 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 2.3 | -2.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.1 | 7.1 | -4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 2.5 | -1.6 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.7 | -0.3 | g | | ナトリウム | 390 | 55 | 335 | mg | | カリウム | 99 | 290 | -191 | mg | | カルシウム | 26 | 5 | 21 | mg | | マグネシウム | 8 | 20 | -12 | mg | | リン | 95 | 340 | -245 | mg | | 鉄 | 0.8 | 13 | -12.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 6.9 | -6.3 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.99 | -0.96 | mg | | マンガン | 0.02 | | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 770 | 1 | 769 | μg | | セレン | 15 | 67 | -52 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 120 | -119 | μg | | レチノール | 83 | 13000 | -12917 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | Tr | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 83 | 13000 | -12917 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 1.3 | -0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.34 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 3.6 | -3.43 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 14 | -13.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 19 | -17.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.57 | -0.52 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 25 | -24.3 | μg | | 葉酸 | 25 | 810 | -785 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 7.19 | -6.57 | mg | | ビオチン | 13 | 80 | -67 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | 0.7 | | 0.7 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0.1 | 0.9 | g | | 備考 | | 別名： レバー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |