鶏卵 たまご豆腐 と畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 生の栄養素を比較
鶏卵 たまご豆腐と畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 たまご豆腐 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 85.2 | 47.9 | 37.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 12.5 | -6.7 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 14.1 | -7.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 35 | -30.5 | g | | コレステロール | 190 | 81 | 109 | mg | | 脂質 | 5.3 | 37.1 | -31.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.1 | 3.9 | -0.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 0.2 | 0.7 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 0.7 | 0.7 | g | | ナトリウム | 390 | 40 | 350 | mg | | カリウム | 99 | 230 | -131 | mg | | カルシウム | 26 | 4 | 22 | mg | | マグネシウム | 8 | 14 | -6 | mg | | リン | 95 | 120 | -25 | mg | | 鉄 | 0.8 | 1 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.7 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.01 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 770 | Tr | 770 | μg | | セレン | 15 | 10 | 5 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | Tr | 1 | μg | | レチノール | 83 | 12 | 71 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 8 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 83 | 13 | 70 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0.1 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 10 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.12 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 4 | -3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 6.6 | -5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.22 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 1 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 25 | 6 | 19 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 0.64 | -0.02 | mg | | ビオチン | 13 | 1.1 | 11.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | 0.7 | | 0.7 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0.1 | 0.9 | g | | 備考 | | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛）
皮下脂肪： 7.7 %、筋間脂肪： 23.1 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |