鶏卵 たまご豆腐 と魚類 きす 天ぷらの栄養素を比較
鶏卵 たまご豆腐と魚類 きす 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 たまご豆腐 | 魚類 きす 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 85.2 | 57.5 | 27.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.8 | 16 | -10.2 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 18.4 | -11.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 14 | -9.5 | g | | コレステロール | 190 | 81 | 109 | mg | | 脂質 | 5.3 | 15.2 | -9.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 8.4 | -8.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 7.7 | -7.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.1 | 10.7 | -7.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 7.8 | -6.9 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.2 | 0.2 | g | | ナトリウム | 390 | 110 | 280 | mg | | カリウム | 99 | 330 | -231 | mg | | カルシウム | 26 | 90 | -64 | mg | | マグネシウム | 8 | 31 | -23 | mg | | リン | 95 | 210 | -115 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 770 | 22 | 748 | μg | | セレン | 15 | 33 | -18 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 83 | 2 | 81 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 14 | -14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 14 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 83 | 3 | 80 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0.6 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 3.2 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 6.4 | -6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | | 18 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.06 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 2.4 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 5.9 | -4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.15 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 2 | -1.3 | μg | | 葉酸 | 25 | 9 | 16 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 0.3 | 0.32 | mg | | ビオチン | 13 | 2.2 | 10.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | 0.7 | | 0.7 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0.3 | 0.7 | g | | 備考 | | 頭部、内臓、骨、ひれ等を除いたもの
廃棄部位： 尾
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |