鶏卵 卵白 茹で物 とそば そば粉 表層粉の栄養素を比較
鶏卵 卵白 茹で物とそば そば粉 表層粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 卵白 茹で物 | そば そば粉 表層粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.9 | 13 | 74.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.9 | 12.8 | -2.9 | g | | たんぱく質 | 10.5 | 15 | -4.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 3.3 | -3.3 | g | | コレステロール | 2 | 0 | 2 | mg | | 脂質 | 0.1 | 3.6 | -3.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 45.5 | -45.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 41.5 | -41.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.5 | 60.5 | -59 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.1 | -7.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 65.1 | -64.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 3.3 | -2.6 | g | | ナトリウム | 170 | 2 | 168 | mg | | カリウム | 140 | 750 | -610 | mg | | カルシウム | 6 | 32 | -26 | mg | | マグネシウム | 11 | 340 | -329 | mg | | リン | 12 | 700 | -688 | mg | | 鉄 | Tr | 4.2 | -4.2 | mg | | 亜鉛 | 0 | 4.6 | -4.6 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.91 | -0.89 | mg | | マンガン | 0 | 2.42 | -2.42 | mg | | ヨウ素 | 4 | 2 | 2 | μg | | セレン | 15 | 16 | -1 | μg | | クロム | 0 | 6 | -6 | μg | | モリブデン | 2 | 77 | -75 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.5 | -0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.14 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 7.1 | -7 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 11 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.76 | -0.76 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 0 | 84 | -84 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 2.6 | -2.27 | mg | | ビオチン | 11 | 38 | -27 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | 試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |