鶏卵 卵白 茹で物 と畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生の栄養素を比較
鶏卵 卵白 茹で物と畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 卵白 茹で物 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.9 | 79 | 8.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.9 | 11.4 | -1.5 | g | | たんぱく質 | 10.5 | 14.1 | -3.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 3.3 | -3.3 | g | | コレステロール | 2 | 370 | -368 | mg | | 脂質 | 0.1 | 5.8 | -5.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | (Tr) | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | (Tr) | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.5 | 5.2 | -3.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | Tr | 0.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.1 | -0.4 | g | | ナトリウム | 170 | 160 | 10 | mg | | カリウム | 140 | 200 | -60 | mg | | カルシウム | 6 | 7 | -1 | mg | | マグネシウム | 11 | 11 | 0 | mg | | リン | 12 | 220 | -208 | mg | | 鉄 | Tr | 3.7 | -3.7 | mg | | 亜鉛 | 0 | 2.4 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.41 | -0.39 | mg | | マンガン | 0 | | 0 | mg | | ヨウ素 | 4 | 2 | 2 | μg | | セレン | 15 | 240 | -225 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 72 | -70 | μg | | レチノール | 0 | 75 | -75 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 75 | -75 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 8 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.33 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 1.75 | -1.49 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 6 | -5.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3 | 9.7 | -6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.43 | -0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 15 | -14.9 | μg | | 葉酸 | 0 | 130 | -130 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 4.36 | -4.03 | mg | | ビオチン | 11 | 100 | -89 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.4 | 0 | g | | 備考 | 試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 別名： まめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |