鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 とかき 甘がき 生の栄養素を比較
鶏卵 卵黄 乾燥卵黄とかき 甘がき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | かき 甘がき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 83.1 | -79.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.8 | 0.3 | 24.5 | g | | たんぱく質 | 30.3 | 0.4 | 29.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 52.9 | 0.1 | 52.8 | g | | コレステロール | 2300 | 0 | 2300 | mg | | 脂質 | 62.9 | 0.2 | 62.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 13.3 | -13.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 13.1 | -12.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.7 | 14.5 | 1.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 15.9 | -15.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 0.4 | 3 | g | | ナトリウム | 80 | 1 | 79 | mg | | カリウム | 190 | 170 | 20 | mg | | カルシウム | 280 | 9 | 271 | mg | | マグネシウム | 29 | 6 | 23 | mg | | リン | 1000 | 14 | 986 | mg | | 鉄 | 4.4 | 0.2 | 4.2 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 0.1 | 2.8 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.03 | 0.13 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.5 | -0.38 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 630 | 0 | 630 | μg | | α-カロテン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-カロテン | 6 | 160 | -154 | μg | | β-クリプトキサンチン | 79 | 500 | -421 | μg | | β-カロテン当量 | 45 | 420 | -375 | μg | | レチノール活性当量 | 630 | 35 | 595 | μg | | ビタミンD | 4.9 | 0 | 4.9 | μg | | α-トコフェロール | 9.9 | 0.1 | 9.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 0 | 3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 83 | 2 | 81 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.03 | 0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.82 | 0.02 | 0.8 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.5 | 0.4 | 6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.06 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 3.8 | 0 | 3.8 | μg | | 葉酸 | 250 | 18 | 232 | μg | | パントテン酸 | 0.18 | 0.28 | -0.1 | mg | | ビオチン | | 2 | -2 | μg | | ビタミンC | 0 | 70 | -70 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 果皮、種子及びへた | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |