鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾の栄養素を比較
鶏卵 卵黄 乾燥卵黄と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.2 | 7.2 | -4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.8 | 49.7 | -24.9 | g | | たんぱく質 | 30.3 | 50.5 | -20.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 52.9 | 32.3 | 20.6 | g | | コレステロール | 2300 | 0 | 2300 | mg | | 脂質 | 62.9 | 34.1 | 28.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.7 | 4.3 | 11.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.5 | -2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 4.2 | -4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 4 | -0.6 | g | | ナトリウム | 80 | 440 | -360 | mg | | カリウム | 190 | 34 | 156 | mg | | カルシウム | 280 | 630 | -350 | mg | | マグネシウム | 29 | 140 | -111 | mg | | リン | 1000 | 820 | 180 | mg | | 鉄 | 4.4 | 7.5 | -3.1 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 5.2 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.57 | -0.41 | mg | | マンガン | 0.12 | 4.32 | -4.2 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 19 | -19 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 67 | -67 | μg | | レチノール | 630 | 0 | 630 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 6 | 7 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 79 | 3 | 76 | μg | | β-カロテン当量 | 45 | 9 | 36 | μg | | レチノール活性当量 | 630 | 1 | 629 | μg | | ビタミンD | 4.9 | 0 | 4.9 | μg | | α-トコフェロール | 9.9 | 1.9 | 8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 20 | -16.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 11 | -10.9 | mg | | ビタミンK | 83 | 60 | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.42 | 0.02 | 0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.82 | 0.02 | 0.8 | mg | | ナイアシン | Tr | Tr | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 6.5 | 13 | -6.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.02 | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 3.8 | 0.1 | 3.7 | μg | | 葉酸 | 250 | 6 | 244 | μg | | パントテン酸 | 0.18 | 0.1 | 0.08 | mg | | ビオチン | | 21 | -21 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | g | | 備考 | | 別名： 高野豆腐
試料： 炭酸水素ナトリウム処理製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |